Attention gros changement
Publié le 06 juin 2014
InsoliteLa méditation, c'est chiant. C'est long. Ca ne sert à rien. C'est ce qu'on pensait avant de se rendre compte que ça nous a changé la vie. Figurez-vous que la preuve, elle est scientifique. Vous voyez, quand vous faites des abdos pour muscler votre corps ? Avec la méditation, c'est votre cerveau que vous musclez. Vous le rendez plus concentré et plus détendu.
C'est pour ça qu'on a créé MIND, une appli simplissime, avec des séances guidées de 10 minutes, adaptées à chaque situation : quand on est stressé dans le métro, quand on veut décompresser après le boulot, quand on flippe de prendre l'avion ou quand on fait une petite angoisse nocturne. Alors, vous tentez ?
C'est pour ça qu'on a créé MIND, une appli simplissime, avec des séances guidées de 10 minutes, adaptées à chaque situation : quand on est stressé dans le métro, quand on veut décompresser après le boulot, quand on flippe de prendre l'avion ou quand on fait une petite angoisse nocturne. Alors, vous tentez ?
Téléchargez l'appli MIND ici. Programme découverte gratuit.
Pour en savoir plus, jetez un oeil à cette vidéo.
Ce mois-ci retrouvez un programme sur la confiance proposé par Fabrice Midal (auteur de Méditer pour avoir confiance, édité chez Audiolib).
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